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Nordic walking...in forma passo dopo passo!

SANI & IN FORMA

Dietro al nordic walking si nasconde un nuovo concetto del movimento sviluppato dai corridori finlandesi di scii di fondo per l’allenamento estivo. Si cammina con speciali bastoni che ad ogni passo oscillano a fianco del corpo. Ciò fa muovere il 90% di tutti i muscoli, l’apparato motorio viene sgravato di più del 30% e l’energia accumulata viene bruciata fino a oltre il 45% rispetto al tradizionale jogging.
	Grazie alla tipica oscillazione delle braccia esso diventa un vero e proprio allenamento per tutto il corpo, che rinforza le braccia, le spalle e i muscoli del petto e della schiena e che migliora il portamento. Chi marcia speditamente a casaccio consuma più energie rispetto alla tradizionale escursione e questo con la massima protezione delle articolazioni. In questo modo, durante la corsa su percorsi piani, le articolazioni e la spina dorsale vengono sgravate di cinque chili per passo grazie ai bastoni.
Creare forza dalla natura! Il movimento è vita, esso non solo migliora la salute, rende attraenti ed eleva lo stato d’animo, ma mette le ali anche all’anima e aumenta la considerazione di se stessi Servizio dell’hotel Tyrol per il nordic walking: noleggio gratuito di bastoni di nordic walking corsi estivi di nordic walking con la nostra fitness trainer programma settimanale di fitness con nordic walking

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(da 7 pernottamenti):
Bambini fino a 7,9 anni alloggiano gratis nella camera dei genitori e sciano gratis

Vantaggi per "singles" con bambini (da 7 pernottamenti):
Bambini con un solo genitore/adulto non pagano la tariffa intera nelle camere matrimoniali Standard e Classic, ma possono usufruire delle riduzioni per bambini previste secondo la loro età.

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1 volta la settimana escursione invernale

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