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Nordic walking...in forma passo dopo passo!

SANI & IN FORMA

Dietro al nordic walking si nasconde un nuovo concetto del movimento sviluppato dai corridori finlandesi di scii di fondo per l’allenamento estivo. Si cammina con speciali bastoni che ad ogni passo oscillano a fianco del corpo. Ciò fa muovere il 90% di tutti i muscoli, l’apparato motorio viene sgravato di più del 30% e l’energia accumulata viene bruciata fino a oltre il 45% rispetto al tradizionale jogging.
	Grazie alla tipica oscillazione delle braccia esso diventa un vero e proprio allenamento per tutto il corpo, che rinforza le braccia, le spalle e i muscoli del petto e della schiena e che migliora il portamento. Chi marcia speditamente a casaccio consuma più energie rispetto alla tradizionale escursione e questo con la massima protezione delle articolazioni. In questo modo, durante la corsa su percorsi piani, le articolazioni e la spina dorsale vengono sgravate di cinque chili per passo grazie ai bastoni.
Creare forza dalla natura! Il movimento è vita, esso non solo migliora la salute, rende attraenti ed eleva lo stato d’animo, ma mette le ali anche all’anima e aumenta la considerazione di se stessi Servizio dell’hotel Tyrol per il nordic walking: noleggio gratuito di bastoni di nordic walking corsi estivi di nordic walking con la nostra fitness trainer programma settimanale di fitness con nordic walking

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Settimane attive in montagna
28.08. - 11.09.2010

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¾ Pensione 'coccole' Tyrol

Giornalino settimanale con programma fitness, consigli per escursioni e gite

10 escursioni guidate a setimana

1 serata con grigliata di salsicce al fuoco di bivacco per bambini, davanti alla tenda indiani

3 volte la settimana cavalcata sui pony/cavallo, e giri sul trattore per bambini

Vantaggi per famiglie e singles
(da 7 pernottamenti):

bambini fino a 6 anni gratis in camera dei genitori

bambini con un solo genitore ricevono la stessa riduzione (assecondo la loro età nelle camere doppie Standard e Comfort)

camera singola da € 74,00 e camera doppia Standard da € 80,00 (supplemento di soli € 10,00 anziché € 20,00)

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